心意混元２４式太極拳，是馮志強先生結合自己數十年修練太極功夫的實踐，根據海內外廣大太極拳愛好者的要求，按照“簡單易學”的基本原則，從傳統的陳式太極拳一路中精選出部分典型拳式而創編的精品套路。該套路不僅保留和繼承了陳式太極拳傳統的演練風格特點和理論要求，並以此為基礎，進一步從太極文化的高度，結合祖國傳統易學、醫學、武學知識和現代科學，對傳統的太極理論和實踐，做了系統的提煉、昇華，和科學的完善發展，形成了完整的理論體系、鮮明的特點、獨特的練法。

“心意混元２４式太極拳”是習練心意混元太極拳的入門基礎套路。突出了“動靜相兼，剛柔相濟”、“練養結合，內外雙修”、“拳功一體，周身一家”等混元一氣的基本要求，強調從松靜輕柔入手，以丹田為中心內轉，帶動腰脊，以腰帶身，並帶動四肢百骸，一動無有不動，一纏無處不纏。演練時如風擺楊柳，水沖溪草，浪蕩輕舟，濤漫淺灘；在行雲流水般周身內外螺旋纏繞的拳式動作中，使習練者的五臟得以按摩，經絡得以暢通，氣血得以流行；習練後心曠神怡、通體舒泰、精力旺盛，使人們真切地體驗到心意混元太極拳既能養生健體、延年益壽，又能防身護體、保家衛己的神奇功效。

“心意混元２４式太極拳”套路的動作規範、準確，勁力柔順，繁簡得當，難易適中，運動量合理，適合各種不同體力、不同年齡的太極拳愛好者習練，深受海內外廣大太極拳愛好者的喜愛。

1、太極起式；2、金剛搗碓；3、懶紮衣；4、六封四閉；

5、單鞭；6、白鶴亮翅；7、斜行拗步；8、提收；9、前膛拗步；

10、掩手肱捶； 11、披身捶；12、背折靠；13、青龍出水； 14、雙推手；

15、三換掌；16、倒卷肱；17、退步壓肘；18、中盤；19、閃通背；

20、擊地捶；21、平心捶；22、煞腰壓肘；23、當頭炮；24、收式。